Kilka rad odnośnie suplementów Dobre odżywianie się i regularne treningi to nie wszystko co jest potrzebne do pełnych efektów. Właściwie używana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektywności treningu. Należy stosować wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein sklep .Jak wyglądała reszta poradnika
Właściwy balans przy treningu Wspomaganie treningu czy też diety wymaga dobranych środków. Można na przykład zażywać the protein works gdyż daje najlepszy efekt.Jak ważna jest rozgrzewkaBezpośrednio przed treningiem właściwym należy się rozgrzać, pozwoli to naszym mięśniom przygotować się do pełen poradnik
