Czy Polacy chętnie korzystają z sauny?

sauny drewniane Początki sauny, która wszyscy znają do dzisiaj, miały miejsce w Finlandii, z tego też powodu specyficzny rodzaj sauny nazywa się sauną fińską.
Jest to też najbardziej popularny typ sauny, który jest znany nie tylko w Europie, ale i na innych kontynentach.
Również w Polsce jest to jeden z chętnie wykorzystywanych sposób na poprawienie stanu zdrowia oraz samopoczucia.

Najbardziej popularna wśród Polaków jest właśnie sauna fińska, inaczej zwana suchą.

Co prawda sauna nie jest aż tak uczęszczanym miejscem jak w Finlandii czy krajach nadbałtyckich, jednak zainteresowanie jej właściwościami relaksującymi i zdrowotnymi ciągle rośnie.

Na terenie całego kraju można znaleźć sporą ilość obiektów oferujących właśnie korzystanie z sauny.

Typu saun

sauny drewniane Nikogo nie dziwi to, że są różne rodzaje rowerów (górski, miejski), łyżew (figurowe, hokejowe) czy basenów ogrodowych (dmuchany, na stelażu).
Nie powinno więc też dziwić, że również sauny można podzielić na kilka rodzai.
Można wyróżnić cztery podstawowe typy saun ? suchą, mokrą, parową oraz na podczerwień.

Każdą z nich charakteryzuje coś innego oraz każda jest polecana dla innej grupy ludzi.

Sauna sucha, inaczej fińska, ma wilgotność od 5 do 10%, a temperatury w środku osiągają 90 stopni.

Natomiast łaźnia rzymska, czyli sauna parowa, ma bardzo dużą wilgotność, aż do 65%, a temperatura sięga 65 stopni.

Z kolei sauna mokra ma niższą wilgotność niż parowa, ale ma wyższą temperaturę ? ok.

80 stopni.

W ostatnim wyróżnianym typie, czyli w saunie na podczerwień, skóra nie ma kontaktu z rozgrzanym powietrzem, ale z promieniami.

Dobry wpływ sauny na zdrowie

Korzystanie z sauny z pewnością niesie ze sobą dobroczynny wpływ na zdrowie.

Jedną z zalet regularnego korzystania z sauny jest poprawienie krążenia.

Dzięki rozszerzonym naczyniom krwionośnym organizm jest lepiej ukrwiony.
Pomaga to w odprężeniu i relaksie, zmniejszając napięcie mięśniowe.

Ma również wpływ na dobre samopoczucie, zwalcza zmęczenie i pozostawia uczucie świeżości.

Sauna ma także dobry wpływ na skórę, którą oczyszcza i poprawia jej kondycję.
Dzięki regularnym wizytom w saunie organizm pozbywa się toksyn wraz z wydzielanym potem.

Różne rodzaje saun zapewniają odmienne korzyści dla ciała.

Korzystanie z takiego zabiegu z pewnością przynosi wiele korzyści dla zdrowia, urody oraz samopoczucia.

.
Dodane: 18-08-2018 00:34

Tagi: sauna bania ogród relaks komfort mazowieckie sauny ogrodowe

Widok do druku:

sauny drewniane

Poprzednie wpisy:

Następne wpisy: